Makaton: Rabbit
Posted by Tabi Marsh on
Papilio coffee had Matthew join them this week. He was on work experience and was a star. So this week's sign is signed by Matthew. Not long to go until Easter!
Share this post
- 1 comment
- Tags: Makaton, PAPILIO at Heritage
يعتبر الكرياتين من المكملات الغزائيه اللزمه للنمو العضلي ويستخدمه الكثير من الاعبين في مجالات كثيره
وخاصه لاعبين كمال الاجسام والكرياتين يتكون من حمض نيتروجيني يتم تصنيعه في الجسم من خلال الكبد
وهو يتكون من ثلاث انواع من الاحماض الامينيه وهي {الميثيونين والجليسين والارجنين }فهي كل تلك
الانواع تتكون دلخل الكبد وتخرج من الكبد عن طريق الدم وتنطلق الي جميع خلايا الجسم
ويستفيد منها وخاصه {المخ و العضلات }فهي تعتبر اكثر استفاده ويمكن ادخال {الحمض النيتروجيني }من
الخارج عن طريق الكرياتين وتناوله كمكل غزائي واكتسب شهره كبيره وخاصه في عالم كمال الاجسام والفيتنس
او يمكن تناول اللحوم والاسماك فهي تحتوي علي كميه كبيره من الاحماض النيتروجينيه
حيث ان الكيلويحتوي علي خمسه ونصف جرام من الكرياتين .
https://www.zsporte.com/2022/08/blog-post.html
https://www.zsporte.com/2022/09/Disadvantages-of-dietary-supplements.html
https://www.zsporte.com/2022/04/keto-diet.html